Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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66 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 85,48g.
Frühstück: Чай Зеленый с Медом, Лаваш с Яйцом и Сыром. Mittagessen: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Финик, Лаваш с Яйцом и Сыром. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dulatbayevaa's Gewichtsverlauf
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