Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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46,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 29,36g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, 大班 健康全麥包, 御品皇 1磅裝火腿片, Egg Omelet . Mittagessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Green Peas (Frozen), Egg, 中華 中華硬豆腐. Abendessen: Peach, 街市 紅肉火龍果, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, M&S Chicken Fillets, Tempeh (Cooked) . mehr...
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1224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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