Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 46,63g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Água com Limão. Mittagessen: Batata Doce Frita, Quaker Aveia em Flocos, Cenouras, Pepino (com Casca), Limão, Cebolas, Chimichurri, Tomates, Couve-de-Folhas, Kibe Assado. Abendessen: Guacamole com Tomates, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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figueredo.tati's Gewichtsverlauf
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