Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 50,86g | Eiw: 40,35g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Chia-Yo Homemade Granola Original, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Pisang, Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Perkedel Jagung, Jamur Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Wall's Populaire Coco Taro, Emina Cheese Stick Coklat, Emina Cheese Stick, Vegeta Scrubber, Apel Fuji, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larasulvia's Gewichtsverlauf
|