Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 69,09g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Активия Йогурт Клубника, Каждый День Кекс с Изюмом, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Икра Овощная, Куриная Печень, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Мегамарт Шаурма Классическая. Snacks/Sonstiges: Букет Чувашии Квас Домашний, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Чай с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 Jul 20 vom Mitglied: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|