Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сочник с Творогом, Вареное Яйцо, Сосиски Венские. Mittagessen: Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Котлета с Кукурузой. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Нектарины, Манго. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Atalinia's Gewichtsverlauf
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