Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 52,20g.
Frühstück: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Окей Печенье Песочное с Джемом, Яйцо, Куриная Отбивная, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Помидоры. Mittagessen: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт . Abendessen: Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко", Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Курица Вареная. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Тренировка на ягодицы - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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