Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 72,09g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 317,15g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Sgombro al Naturale . Abendessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Tonno al Naturale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Rana Gioiaverde Carciofi. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle Sbucciate, Banana, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|