Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 80,02g | Eiw: 125,16g | Kohlh: 198,39g.
Frühstück: Egg, Alpro Coconut Unsweetened, Risenta Majs Mjöl, Arla Svenskt Smör, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Onions, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Extra Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortilla Original. Mittagessen: Dazzley Mega Marshmallows, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Red Onions, Coop Extra Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortilla Original. Abendessen: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Coop Gräddfil, Egg, Gaant Tomatpuré, Red Onions, Carrots, Cabbage, Coop Långkornigt Ris, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). Snacks/Sonstiges: Coop Gräddfil, Egg, Gaant Tomatpuré, Red Onions, Carrots, Cabbage, Coop Långkornigt Ris, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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