Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 74,90g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Шеф Такос, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Mittagessen: Малина, Ежевика. Abendessen: Prime Fit Салат с Курицей и Овощами . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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