Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2013
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68,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 204,11g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Private Selection Honey Smoked Turkey Breast, Lettuce, Sara Lee Iron Kids Bread. Abendessen: Sara Lee Iron Kids Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Lean Ground Beef, Pickles. Snacks/Sonstiges: Braum's Waffle Cone, Braum's Chocolate Soft Serve Frozen Yogurt, Smirnoff Blueberry Lemonade, Smirnoff Signature Screwdriver. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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