Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 126,50g | Kohlh: 130,02g.
Frühstück: Green Olives, Maggi New Vegetable Atta Noodles, Fried Egg . Mittagessen: Maggi New Vegetable Atta Noodles. Abendessen: Curd, Beef Steak, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Powertech Whey Protein Powder- Cookies Ice Cream. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kampfsport - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kingkhan93's Gewichtsverlauf
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