Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Кофе. Mittagessen: На Здоровье Коктейль Молочный Банан, Лаваш Армянский, Тушеные Овощи. Abendessen: Куриное Филе, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leon.sila's Gewichtsverlauf
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