Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
50,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Крыжовник, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Абрикос. Mittagessen: Global Village Хрен Столовый , Куриные оладьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной со Сметаной, Лисички Жареные. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Global Village Хрен Столовый, Гречка Отварная, Яблочный компот, Куриные оладьи. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное, Шарлотка, Яблочный компот. mehr...
|
|
1382 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|