Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печёное ПП с Бананом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Зеленый Чай. Abendessen: Петелинка Печень Куриная, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Сырники Полищук. Snacks/Sonstiges: Кофе, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tato4ka1987's Gewichtsverlauf
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