Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: Овсяное печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Mittagessen: Шоколадный Торт (без Глазури), Vici Крабовые Палочки, Овощное Рагу. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу, Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Клубника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Абрикосы, Нектарины, Черешни. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Inlineskating - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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