Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 213,57g.
Frühstück: Борщ с Курицей. Mittagessen: Пирожок с Капустой, Шампиньоны Тушеные, Блины из Цельнозерновой Муки. Abendessen: АТБ Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Корисна Кондитерська Желейна Мрія, Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Кабачковый Торт. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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innusia24's Gewichtsverlauf
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