Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
105,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Соусе Терияки, Здоровое Меню Масло Льняное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы . Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Гречка. Snacks/Sonstiges: Куриный рулет, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком, Сахар, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом. mehr...
|
|
2808 kcal
|
Bewegung:
рястяжка на ночь - 9 Minuten, утренняя растяжка - 6 Minuten, тренировка всего тела - 19 Minuten, хотьба 1км/ч - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriamalceva979's Gewichtsverlauf
|