Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Grönt Te, Smakis Apelsin, Aprikoser, Pride Chiafrön, Risenta Hela Linfrön, Grönt Te. Mittagessen: Körsbärstomater, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Abendessen: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Basmatiris (Kokt), Jensens Bofhus Fläskfilégryta. Snacks/Sonstiges: Marabou Premium Fin 70% Mint, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Nyhléns Hugosons Rökt Herrgårdsskinka, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Pågen Levain Surdegsbröd , Äppelkaka, Tartex Tartex, Malax Limpan Mörk Limpa. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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