Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 221,21g.
Frühstück: Philadelphia Owoce Leśne, Arla Skyr do Smarowania, Grunlander Ser 17%, Harry Vital Chia. Mittagessen: Layenberger Shake Proteinowy Berren-Mix, Hansano Maślanka 1%, Truskawki, Maliny. Abendessen: Kaufland Sos Sweet Chilli, Subway Sos Bbq, Edam Ser w Plastrach, Prażona Cebula, Kurczak Teriyaki, Ogórek (Obrany), Pomidory. Snacks/Sonstiges: Borówka Amerykańska. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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