Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 112,13g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Чернослив, Кофе, Дыня, Овсяноблин, Корона Чёрный Шоколад 56%. Mittagessen: Norven Сьомга Слабосолена, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками, Активиа Йогурт Овощной, Персики, Дыня. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Марина bogun's Gewichtsverlauf
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