Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 254,58g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Meia Cura, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Mittagessen: Ovo, Quiabo Cozido, Tomates, Cordeiro, Cebolas, Beterraba Cozida, Alface, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pimentão Amarelo, Aurora Linguiça Toscana. Abendessen: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Queijo Mozzarella, Gendai Sushi Jyo, Pudim de Leite Condensado, Brigadeiro de Colher. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Abacaxi, Goiaba, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Framboesas Vermelhas, Couve-de-Folhas, Couve-de-Folhas, Cenouras, Água de Coco. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|