Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: Real Bio Schoko Reiswaffeln, Rotkäppchen Sekt Trocken, Äpfel. Mittagessen: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Edeka Feta, Möhren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kopfsalat. Abendessen: Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Langnese Solero Exotic, Real Bio Schoko Reiswaffeln, Haribo Balla Balla Sauer. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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