Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements BCAA 10:1:1 Limão, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. Mittagessen: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Yoki Fubá, Copacol Filé de Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frutap Iogurte de Morango Zero, Nescau Nescau Cereal. Snacks/Sonstiges: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Melitta Café sem Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Linea Sucralose, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aguilarofficial_'s Gewichtsverlauf
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