Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Магнит Банан. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Чудо Йогурт , Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сухари из Хлеба, Вермишелевый Суп. Abendessen: Малина, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кетчуп, Шашлык из Свинины. mehr...
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1055 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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