Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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89,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 132,99g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 50,35g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Buttered Popcorn Popped in Oil, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Mittagessen: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Zirkeltraining - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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