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😔Dia 1; 23/04/2020
Peso;71
Cintura; 80
Cadera; 108
Brazo; 30,5
Panza; 97
Muslo; 63
Rodilla; 43
,.................................
😃Día 90; 22/07/2020
PESO; 62,9
Cintura; 69
Panza; 82
Cad; 97
Pier; 58
Rod; 38
Bra; 28
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62,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 128,05g.
Mittagessen: Misky Chocolate con Leche, Tomates, Queso Fresco, Milanesa de Ternera, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Blanco Cocido, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Batido De Anana. Abendessen: Pizza de Queso. Snacks/Sonstiges: Don Satur Pepas. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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