Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 17,50g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Banana Caturra, Unibaby Iogurte. Mittagessen: Ponkan, Subway Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Qualy Qualy Light, Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Banana Ouro, Coco Do Vale Agua de Coco (Caixinha), Great Value Maçã. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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crisadv28's Gewichtsverlauf
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