Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 87,42g.
Frühstück: Seara Peito de Peru Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bimbo Rap10 Integral, Café Espresso com Leite. Mittagessen: Pimentão Verde, Quiabo, Quiabo Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Subway Cebola, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Cenouras, Rúcula, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída, Pepino (com Casca), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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ssaraujo72's Gewichtsverlauf
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