Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Tomatoes, Salatalık (Soyulmuş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta Sarısı, Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Torku Macar Salam. Mittagessen: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Simbat Çiğ İç Fındık, Great Value Pb Fit, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Muz. Abendessen: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak, Zeo Zeytinyağı, Marul, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dr. Pan Skinny Ketchup, Misir Kavurga, Eti Form Form Misir Patlagi Cok Tahilli, Buono 85%Bitter, Watermelon, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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janekrn's Gewichtsverlauf
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