Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 8,05g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 108,89g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Keripik Singkong, Semangka, Pepaya, Petis, Ikan Panggang. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Seilspringen - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aprildp's Gewichtsverlauf
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