Ümit Kenan's Notizen, 23 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
116,6 kg Bisher verloren: 8,4 kg.    Still to go: 46,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2020:
1978 kcal Fett: 77,40g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 265,95g.   Frühstück: Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Beşler Hünkar Piliç Sucuk, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Soğanlar, Sütlaç, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş). mehr...
2873 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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Ümit Kenan's Gewichtsverlauf


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