Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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72 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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321 kcal
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Fett: 14,73g | Eiw: 13,09g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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