Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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55,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 35,04g.
Frühstück: 달걀, 매일 생크림, 필라델피아 크림치즈 (20g). Mittagessen: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 닭가슴살, 밤호박, 토마토, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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