Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 67,54g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 140,84g.
Frühstück: Магнит Персик, Кофе с Молоком, Киндер Киндер Шоколад Макси, ВкусВилл Масло Гхи, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Mittagessen: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Фитнес, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Nutiva Семена Чиа, Olimp Sport Nutrition Протеин. mehr...
|
|
2055 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|