Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 56,26g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Курица Вареная, Баклажаны Тушеные. Mittagessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Нектарины, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 35 Minuten, Езда на велосипеде - 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rascherni's Gewichtsverlauf
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