Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Депи Молоко Детское. Mittagessen: Gusto Горчица Французская, Салат Айсберг, Mikado Шампиньоны, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Good Fruit Батончик. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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