Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Unagrande Кремчиз, Черная Смородина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Креветки, Соевый Соус, Midori Лапша Ширатаки, Мидии, Гребешки (Вареные или на Пару), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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