Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
117,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 54,14g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 207,02g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом. Mittagessen: Green Ray Кукуруза Сладкая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сердце Куриное, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Abendessen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ларец Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Петелинка Сердце Куриное, Морковь, Шампиньоны Жареные. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Перекресток Персик, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 118,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen332011's Gewichtsverlauf
|