Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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94 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück: Jajko, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Mittagessen: Dawtona Kukurydza Słodka, Abramczyk Miruna Patagońska. Abendessen: Społem Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym, Dawtona Kukurydza Słodka. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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