Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Мистраль Каша 5 Злаков, Абрикос. Mittagessen: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Abendessen: Грибы в сметане, Картофель отварной. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
11532 шага - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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