Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1113 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 105,08g.
Frühstück: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg . Mittagessen: SPAR Baby Marrow, Corn, Egg (Whole) , Cooked Tuna. Abendessen: KOO Butter Beans, Onions, Green Peppers, Carrots, Cucumber, Plain Yoghurt (Lowfat), Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Canderel Sweetener Tablets, Bakers Provita, Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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