Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 70,72g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytin, Muratbey Burgu Peynir. Abendessen: Kıyma, Fırında Patates, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Nektarin. mehr...
|
|
2208 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|