Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette, Café. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Mozzarella, Le Gaulois Escalope de Poulet , Sauce Pesto, Céleri. Abendessen: Carte D'Or Sorbet Framboises, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales , Carottes, Tomates, Vinaigre, Mozzarella, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Auchan Madeleines Longues, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Lidl Pain au Chocolat. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 13 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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