Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 36,88g.
Mittagessen: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: White Bread, Dry or Hard Salami, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only), Sardaformaggi Ricotta di Pecora. Snacks/Sonstiges: Yamamoto Ultra Whey Complex. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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