Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 320,00g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. Abendessen: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Supplementler Whey Protein , İçim Laktozsuz Süt, Ülker Pötibör Bisküvi, Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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