Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 27,84g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 130,36g.
Frühstück: Buah Pir, Prenagen Prenagen Almond Barley Soya. Abendessen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Bawang Putih, Tahu, Garam, Kunyit, Ikan Bandeng, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Gula Pasir, Nescafe Classic. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ichasialus's Gewichtsverlauf
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