Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2013
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2821 kcal
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Fett: 89,68g | Eiw: 255,70g | Kohlh: 248,08g.
Frühstück: Cannella, Mandorle Sbucciate, Nestlé Cereali Fitness, Jocca Fiocchi di Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Milk Protein 90, Aia Albume d'uovo. Mittagessen: Gelato, Wasa Fibres, Lattuga a Foglia Verde, Nostromo Tonno al Naturale. Abendessen: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Kebab. Snacks/Sonstiges: Uovo (Intero), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Milk Protein 90, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte, Pane Multicereali Tostato, Aia Albume. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AntonioLucifero's Gewichtsverlauf
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