Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 45,23g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Goldähren Rustikale Steinofenbrötchen, Wiesenhof Geflügel Mortadella. Mittagessen: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Babybel Mini Babybel, Goldähren 6 Brötchen. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Hallo Pizza Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Storck Mamba, Château Schoko Milch Riegel, Lorenz Crunchchips Salted. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Handball!'s Gewichtsverlauf
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