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8K S6.8 I20
羅馬椅 10kg 20*3
髖外展 35kg 20*5
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48,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Mittagessen: 甜野新星 重乳酪蛋糕, 白吐司, 芭樂, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 全家 奶油雞排歐姆蛋燴飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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